Corpo
Voltar ao corpo, à respiração, ao sentir e à presença.
Retiro presencial de três dias
O Chamadoda Alma
Um retiro de três dias para saíres do automático, escutares o que existe dentro de ti e voltares a ocupar o teu lugar na tua própria vida.
Recanto Paz & Amor — Alcobaça4, 5 e 6 de dezembro
Talvez não precises de mais respostas.Talvez precises de te ouvir.
Muitas mulheres passam anos a cumprir papéis. A cuidar, a resolver, a aguentar, a continuar, a adaptar-se. Por fora, a vida continua.
Por dentro, pode existir cansaço, desconexão, emoções acumuladas, padrões que se repetem ou simplesmente a sensação de que alguma parte de ti ficou esquecida pelo caminho.
Este retiro nasce como uma pausa real nessa dinâmica. Não para fugires da vida, mas para olhares para ela de outro lugar.
O que é
O Chamado da Alma
Não criei este retiro como um conjunto de técnicas nem como um programa para preencher três dias.
Criei um espaço onde possas parar, sentir, olhar para aquilo que tens evitado, libertar o que já não precisas de carregar e começar a relacionar-te contigo de outra forma.
As práticas são ferramentas ao serviço do processo. Não são o centro da experiência.
Três dias
O que vamos viver
- Medicina do Cacau
- Innerdance
- Práticas de libertação emocional
- Trabalho sistémico
- Trabalho corporal e respiratório
- Momentos de silêncio e escuta interior
- Práticas de reconexão
- Expansão e ativação da energia vital
- Relaxamento profundo
- Partilha e integração
- Círculo de mulheres
- Alegria, leveza e presença
Nem todas as experiências precisam de ser antecipadas ou explicadas. Existe sempre espaço para aquilo que surge naturalmente no grupo.
Há coisas que compreendemos com a mente. Outras só conseguimos compreender quando as vivemos.
Profundidade
Um trabalho em diferentes camadas
Emoções
Dar espaço àquilo que foi sendo guardado, reprimido ou adiado.
Sistema
Observar padrões, relações, pertenças e dinâmicas que podem estar a influenciar a tua forma de viver.
Consciência
Ver com mais clareza onde estás, o que estás a repetir e que escolhas queres começar a fazer de forma diferente.
Juntas
Mulheres curam com mulheres
Quando uma mulher se permite sentir sem julgamento, outra percebe que também pode fazê-lo.
Quando uma deixa de esconder a sua vulnerabilidade, outra deixa de se sentir sozinha.
Quando uma ocupa o seu lugar, isso abre espaço para as outras ocuparem o delas.
Há caminhos que conseguimos fazer sozinhas. Outros tornam-se possíveis quando percebemos que não estamos sozinhas.
Identificação
Este retiro pode fazer sentido para ti se…
- Estás cansada de viver em piloto automático.
- Percebes que existem padrões que continuam a repetir-se.
- Tens dificuldade em parar e ouvir-te.
- Sentes que te afastaste de ti própria.
- Carregas emoções ou peso que já não queres continuar a levar.
- Estás numa fase de mudança.
- Sentes necessidade de recuperar clareza, força e presença.
- Sabes que alguma coisa precisa de mudar, mesmo que ainda não saibas exatamente o quê.
Não precisas de chegar pronta
Não é necessário teres experiência anterior com cacau, Innerdance, trabalho sistémico, terapia ou espiritualidade.
Não existe uma forma certa de viver o retiro. Não é preciso chorar, ter revelações ou viver algo intenso. Cada mulher terá a sua experiência e o seu ritmo será respeitado.
Não tens de provar nada. Nem a mim, nem às outras mulheres, nem a ti própria.
O espaço
Recanto Paz & AmorAlcobaça
Serão três dias fora da rotina do dia a dia, num espaço pensado para permitir descanso, contacto com a natureza, práticas, refeições, partilha e integração.
- 3 dias de retiro
- 2 noites de alojamento
- Todas as refeições
- Práticas e materiais da experiência
Paula Fonseca · Terapeuta
O meu papel neste retiro
O meu papel não é dizer-te quem deves ser, nem conduzir-te para uma resposta que eu já tenha decidido por ti.
O meu papel é criar e sustentar um espaço onde possas escutar-te, perceber aquilo que emerge e atravessar o teu processo com segurança, presença e verdade.
Trabalho de forma integrativa, cruzando corpo, emoções, visão sistémica, energia, espiritualidade e estados ampliados de consciência. Estarei contigo ao longo dos três dias.
Investimento
Troca energética
370 €
Inclui
- Três dias de retiro
- Duas noites de alojamento
- Todas as refeições
- Práticas e materiais da experiência
- Acompanhamento durante toda a experiência
Facilidade de pagamento
O valor pode ser dividido em prestações.
Talvez aquilo que procuras não esteja em fazer mais.
Talvez esteja em finalmente criares espaço para ouvir aquilo que já sabes, mas tens vindo a adiar.
Durante três dias, a vida lá fora continua.
Mas tu podes escolher não continuar exatamente da mesma forma.
O Chamadoda Alma
4, 5 e 6 de dezembro · Alcobaça